Engagements
Basket sain
Favoriser le bien-être, la santé et l’épanouissement des licenciés : un environnement de pratique agréable, une progression adaptée, et des habitudes qui protègent le corps et l’esprit.
Le CAL Basket souhaite offrir un cadre de pratique qui respecte le rythme et les besoins de chacun : apprendre à progresser sans se blesser, préserver le plaisir du jeu, favoriser une hygiène de vie saine et un équilibre entre sport, école/travail et vie personnelle.
Nos objectifs
- Prévenir les blessures par des habitudes adaptées (échauffement, récupération)
- Encourager une progression cohérente et respectueuse de l’âge et du niveau
- Promouvoir une pratique sportive équilibrée : effort, repos, hydratation
- Créer un environnement de pratique agréable et rassurant
- Renforcer la confiance et le plaisir, pour limiter le décrochage sportif
- Sensibiliser aux bons comportements : sommeil, alimentation, respect du corps
Nos actions concrètes
Échauffement & récupération
Mise en place de routines simples : échauffement progressif, étirements adaptés, retour au calme et rappels sur la récupération.
Progression adaptée
Un encadrement attentif à l’âge et au niveau : apprentissages progressifs, objectifs réalistes, et respect du rythme de chacun.
Bien-être & climat positif
Favoriser un environnement bienveillant, sans pression inutile, où le plaisir du jeu et la confiance sont des priorités.
Hygiène de vie : repères simples
Rappels réguliers sur l’hydratation, le sommeil, l’écoute du corps et les bons réflexes (venir avec sa gourde, signaler une douleur, se reposer en cas de fatigue).
Prévention & vigilance
Une attention particulière aux signaux d’alerte (douleurs, fatigue, démotivation), et une posture éducative : mieux vaut prévenir que “forcer”.
Plaisir & fidélisation
Mettre en avant les progrès, encourager, créer du lien : un basket sain, c’est aussi un basket qui donne envie de revenir.
Prendre soin de chacun
Santé, plaisir, progression : les bases d’un club durable.